Алгоритм оказания первой помощи (по рекомендациям МЧС России)
Важно: первая помощь — это срочные меры до приезда медиков. Главное правило — сначала обеспечьте безопасность себе и окружающим!
Оцените обстановку
Проверьте, нет ли угрозы (огонь, ток, обвал, ДТП и т. п.). Не становитесь вторым пострадавшим: если опасно — не подходите, сразу зовите профессионалов.
Вызовите скорую помощь
Наберите 112 (с любого телефона) или 103. Кратко и чётко скажите диспетчеру:
где случилось;
что произошло;
сколько пострадавших, в каком состоянии;
какие меры уже приняты.
Трубку кладите только после подтверждения, что вызов принят.
Проверьте сознание
Аккуратно потрясите за плечи, громко спросите: «Вы меня слышите? Вам нужна помощь?» Если человек отвечает — он в сознании, переходите к осмотру. Если нет — действуйте дальше.
Проверьте дыхание 🫁
Запрокиньте голову, поднимите подбородок (если нет подозрения на травму шеи!), наклонитесь к лицу: послушайте дыхание, почувствуйте выдох, посмотрите на движение груди — всё в течение 10 секунд.
Если дышит — переходите к следующему шагу.
Если не дышит — начинайте реанимацию и продолжайте звонить/просить помощи.
При отсутствии дыхания — начните СЛР
Уложите человека на твёрдую ровную поверхность.
Выполняйте непрямой массаж сердца: 30 надавливаний на центр грудины (глубина 5–6 см, частота ~100–120 в минуту).
Затем 2 вдоха искусственного дыхания (если умеете и готовы; если нет — делайте только компрессии).
Продолжайте до приезда скорой или появления признаков жизни.
Остановите сильное кровотечение 🩸
Если есть обильное кровотечение:
Прижмите рану рукой.
Наложите давящую повязку.
При неэффективности — наложите жгут выше раны (запишите время наложения; жгут нельзя держать более 1 часа летом, меньше — зимой).
Проведите осмотр и найдите травмы
Если человек в сознании или после стабилизации состояния проверьте тело на раны, переломы, ожоги и т. д. Не пытайтесь «вправлять» кости и не перемещайте при подозрении на травму позвоночника.
Придайте безопасное положение
Без сознания, но дышит — уложите в устойчивое боковое положение (чтобы не запал язык и не было аспирации).
При сильном кровотечении — лёжа, ноги приподняты.
При травме груди — полусидя, если легче дышать.
Контролируйте состояние и ждите медиков
Следите за дыханием и сознанием, говорите с пострадавшим (если в сознании), оказывайте психологическую поддержку. Передайте всю информацию прибывшим медикам.
Важные оговорки:
Первая помощь не заменяет медицинскую. Даже если стало лучше — нужна оценка врача.
Не давайте лекарства, не вливайте воду/еду, если человек без сознания.
Любые манипуляции делайте только если уверены в своих действиях и это безопасно.